Escolha do colchão é essencial para quem está acima do peso garantir postura adequada e conforto respiratório ao dormir, evitando problemas como a apneia Quem está acima do peso sabe que sempre deve tomar alguns cuidados, especialmente na prática de exercícios físicos e na alimentação. Porém, mesmo durante o sono, os quilinhos a mais trazem…
Desenvolvida pela Nasa, viscoelástico é uma espuma com alta capacidade de absorção, proporcionando ao usuário o conforto de um abraço Na hora de relaxar, um bom colchão deve fazer com que a gente se sinta nas nuvens. No entanto, o que talvez você não saiba é que existe um material em nossas camas que foi…
Sentado, com a coluna ereta e a TV na altura dos olhos são dicas que ajudam a evitar problemas ao se assistir TV da cama A tentação de assistir TV da cama ficou ainda maior com a popularização dos serviços de streaming. São inúmeras as opções de filmes e séries. Porém, apesar de toda a…
Trocar roupa de cama com regularidade e investir em um bom protetor são algumas das dicas para aqueles que se preocupam em como conservar o colchão por mais tempo Depois de muito estudo e pesquisa, você finalmente encontrou o colchão dos sonhos. Agora, com ele em casa, surge a dúvida: como conservar o colchão para…
Saber escolher um bom colchão para idoso ajuda a prevenir uma série de males na terceira idade e elimina fator de risco para diabetes, hipertensão e doenças no coração A chegada da terceira idade traz uma série de atenções que devemos ter para envelhecer de modo tranquilo e saudável e, muitos desses cuidados passam por…
Confira medidas que ajudam a minimizar os ruídos noturnos e saiba identificar quando os barulhos na hora de dormir atrapalham seu sono Motores, buzinas, alarmes, obras. Quem vive em grandes cidades conhece bem os transtornos gerados pelos barulhos na hora de dormir. Ainda que sejam problemas comuns da metrópole, é possível adotar medidas para diminuir…
A Relação entre exercícios e sono envolvem melhora do metabolismo, controle da glicose e liberação de adrenalina; juntos, estes benefícios nos garantem um repouso de qualidade Os benefícios das atividades físicas para nossa saúde e bem-estar já são bem conhecidos. Desde melhorar a disposição para o dia a dia, reduzir o risco de doenças e…
Além de evitar manchas, protetor de colchão previne o desgaste do tecido causado pelo nosso suor Quando se trata de um item essencial para o nosso dia a dia, devemos cuidar dele. É assim, por exemplo, com os celulares. Ao adquirir um, logo colocamos uma capa para garantir sua durabilidade. Da mesma forma, temos de…
Ao contrário de modelos rígidos ou moles, um colchão ortopédico deve variar entre o macio e o firme, preservando o estado natural da coluna Na hora de adquirir um novo colchão, é comum surgirem dúvidas a respeito dos modelos existentes. Algumas das principais estão relacionadas ao colchão ortopédico. Desenvolvidos para manter nosso corpo alinhado à…
Seja de lado, de barriga para cima, ou de bruços, cada posição de dormir demanda cuidados específicos que começam pela escolha do colchão Cada pessoa tem sua posição de dormir. Enquanto uns preferem deixar o corpo de lado, outros gostam de deitar de barriga para cima. Por fim, existem aqueles que só conseguem pegar no…
