A Relação entre exercícios e sono envolvem melhora do metabolismo, controle da glicose e liberação de adrenalina; juntos, estes benefícios nos garantem um repouso de qualidade Os benefícios das atividades físicas para nossa saúde e bem-estar já são bem conhecidos. Desde melhorar a disposição para o dia a dia, reduzir o risco de doenças e…
Além de evitar manchas, protetor de colchão previne o desgaste do tecido causado pelo nosso suor Quando se trata de um item essencial para o nosso dia a dia, devemos cuidar dele. É assim, por exemplo, com os celulares. Ao adquirir um, logo colocamos uma capa para garantir sua durabilidade. Da mesma forma, temos de…
Ao contrário de modelos rígidos ou moles, um colchão ortopédico deve variar entre o macio e o firme, preservando o estado natural da coluna Na hora de adquirir um novo colchão, é comum surgirem dúvidas a respeito dos modelos existentes. Algumas das principais estão relacionadas ao colchão ortopédico. Desenvolvidos para manter nosso corpo alinhado à…
Seja de lado, de barriga para cima, ou de bruços, cada posição de dormir demanda cuidados específicos que começam pela escolha do colchão Cada pessoa tem sua posição de dormir. Enquanto uns preferem deixar o corpo de lado, outros gostam de deitar de barriga para cima. Por fim, existem aqueles que só conseguem pegar no…
Com propriedades relaxantes e calmantes, aromas para dormir que levam lavanda e flor de ylang diminuem a ansiedade e ajudam a garantir uma boa noite de sono São muitos os fatores que contribuem para uma boa noite de sono. Antes de tudo, devemos dar atenção à escolha do colchão e travesseiro. Além disso, precisamos cuidar…
Não tomar café à noite e fazer refeições leves antes de se deitar são algumas das práticas que nos ajudam na missão de dormir melhor Quem nunca passou por dificuldades na hora de dormir? A pessoa rola para um lado da cama, rola para o outro, mas nada de o sono chegar. E a cada…
Maciez e uso de probióticos naturais são características que não podem faltar a um bom colchão de bebê Quem tem filhos sabe que todo bebê demanda uma atenção especial. É preciso estar sempre atento a fatores como alimentação, roupas e brinquedos, afinal eles vão impactar no crescimento da criança. Mas você sabia que a escolha…
Mola ou espuma? Qual colchão comprar quando as duas pessoas possuem gostos completamente diferentes? Escolher um colchão de casal é muitas vezes um tormento. Preço, garantia, durabilidade são fatores que qualquer compra de colchões precisam ser levado em conta. Porém, no caso de um colchão para ser usado a dois, é preciso estabelecer uma espécie…
A grande maioria dos colchões vendidos no mercado brasileiro garante o espaço que você dorme contra ação dos ácaros por apenas um ano. A presença de ácaros na superfície do colchão, é a grande responsável pelo aumento em massa dos problemas de quem sofre com as famigeradas crises alérgicas que acometem boa parte das pessoas….
A camada extra de conforto que pode melhorar suas noites de sono. Comprar um colchão é se deparar inevitavelmente com o “pillow top”. Direto ao ponto, em tradução literal, “pillow top” seria “espuma superior”. Na prática, é inserir uma camada extra de conforto no colchão. Entretanto, não são todos os colchões, que possuem esta camada…
