Apoio de lombar oferece suporte para quando nos sentamos, prevenindo dores crônicas, inflamações e desconfortos causados pela má postura Dormir bem é fundamental para nossa saúde física e mental. No entanto, muitas pessoas sofrem com dores na região lombar e sequer sabem que elas podem estar relacionadas à falta de cuidados no sono ou a…
Ao diminuir o atrito e a pressão exercida entre as pernas durante a noite, apoio de joelho evita o surgimento de dores, câimbras e formigamentos Para muitas pessoas, as dores no joelho podem se transformar em um verdadeiro pesadelo. Porém, mais do que simplesmente afetar a qualidade do repouso, a posição na hora de dormir…
Mais do que apenas um elemento estético, o tecido do colchão faz grande diferença nas noites do sono; conheça os principais tipos A maioria das pessoas pensa no tecido do colchão apenas do ponto de vista estético. No entanto, as funções que este material desempenha vão muito além de simplesmente embelezar o modelo. Em outras…
Tecnologia com probióticos vivos e capas protetoras são principais aliados na luta contra alergia ao dormir Espirros, dor de cabeça, tosse, irritação nos olhos e garganta. A lista de problemas causados pela alergia ao dormir não tem fim. Contudo, além de prejudicar a saúde, os sintomas também podem transformar nossas noites em um verdadeiro pesadelo….
Fronhas e protetores impermeáveis e troca regular estão entre as dicas que ajudam como conservar o travesseiro O travesseiro é nosso grande companheiro de todas as noites. Após um dia cansativo, é nele onde encontramos o conforto necessário para repor as energias. Assim, é essencial cuidar muito bem deste item e, assim, garantir um sono…
Espumação, conformação, suporte e conforto são as principais etapas de como é feito um colchão desde a fábrica até sua residência Você já parou para pensar em como é feito um colchão? Apesar de ser um dos itens mais importantes do nosso cotidiano, afinal passamos cerca de um terço do dia sobre ele, poucas pessoas…
Confira dicas para escolher o melhor modelo de travesseiro infantil de acordo com a idade do seu filho São muitos os fatores que influenciam no sono das crianças. Desde a alimentação, passando por um ambiente tranquilo, pela rotina antes de ir para a cama ou berço, e até por fatores ligados a conforto. Portanto, detalhes…
Ao alinhar a nuca ao tórax, travesseiro cervical permite que a cabeça repouse de forma natural, evitando problemas como torcicolo e cefaléias Quem nunca acordou com aquela dorzinha chata no pescoço? A princípio, pode parecer um simples incômodo, mas esse pode ser um sinal de alerta sobre a qualidade do sono. No entanto, a boa…
Entenda como relação entre sono e aprendizagem ajuda a fixar conteúdos e veja dicas para dormir bem e melhorar seu rendimento nos estudos Com a volta das aulas presenciais, quem trabalha e estuda passa a enfrentar o velho desafio de conciliar ambas as atividades. E para encontrar disposição e encarar uma rotina cansativa de estudos,…
Mudar a forma de pensar e praticar meditação e exercícios físicos são algumas medidas que ajudam a combater a ansiedade para dormir Quem nunca passou parte da noite acordado refletindo sobre as tarefas e compromissos dos próximos dias? Sem sombra de dúvidas, um dos principais vilões do nosso repouso é a ansiedade para dormir. Por…
