
Qualidade do sono se reflete em saúde e bem-estar
Estar atento aos principais sintomas das noites mal dormidas é essencial para avaliar a qualidade do sono A qualidade do sono é um dos processos fisiológicos mais importantes para nossa saúde. Afinal, é ele quem regula as nossas funções corporais e repara todo o desgaste que sofremos no dia a dia. Não por acaso, quando…