
Quantas horas dormir por dia de acordo com a sua idade
Você sabia que a qualidade do seu sono é importante desde o momento em que você nasce? Essa rotina pode mudar completamente o seu estilo de vida. Confira no infográfico abaixo a importância de ter uma ótima noite de sono todos os dias e porque você deve priorizar isso no seu dia a dia: Ah,…