Escolha do travesseiro é essencial para o sono

Material, firmeza, vida útil e até mesmo o uso de capa de proteção são alguns dos fatores que ajudam no processo de escolha do travesseiro

Uma boa noite de sono depende de uma série de variáveis, incluindo desde aspectos de saúde, como alimentação e nível de estresse, até fatores ligados à estrutura do quarto. Dentre estes últimos, sem dúvidas a escolha do travesseiro tem um peso muito importante para a qualidade do repouso. Pensando nisso, elaboramos um guia para você não esquecer os principais pontos que deve considerar na hora da compra. Vamos conferir?

A importância da escolha do travesseiro

Primeiramente, um bom produto impacta diretamente na sua noite de descanso. Afinal, um modelo adequado pode ajudar na saúde da sua coluna e contribuir diretamente para evitar interrupções durante o sono. Assim, você certamente irá acordar renovado e sem tensão muscular. Veja a seguir alguns fatores que ajudam na escolha do travesseiro.

Material e firmeza

Antes de mais nada, é preciso considerar a firmeza do travesseiro, que tem relação direta com o material do qual ele é feito. A princípio, os materiais mais comuns são as espumas convencionais, plumas e a espuma viscoelástica. Quanto ao nível de firmeza, é importante que o produto acomode bem o usuário naturalmente durante o sono.

Nesse sentido, deve-se evitar produtos finos ou “moles” demais, pois nossa cabeça precisa de um pouco de firmeza no apoio para manter a coluna em uma posição saudável. Por outro lado, modelos muito rígidos também não são recomendados, pois podem prejudicar o relaxamento e provocar tensão ou até mesmo lesões musculares.

Manutenção

A facilidade de manutenção do travesseiro é outro fator muito importante para a escolha do travesseiro. Aqueles com revestimento e enchimento laváveis tendem a durar mais tempo, especialmente no caso de pessoas que sofrem com alergias a poeira ou mofo. Além disso, eles tendem a preservar a aparência por mais tempo, e não se deformam ou deterioram nas lavagens.

Vida útil

Da mesma forma, a frequência de substituição é outro fator importante para a escolha do travesseiro. Em geral, os modelos devem ser trocados no máximo a cada dois anos. Contudo, isso pode variar segundo algumas condições, como o material do qual ele é feito, sua firmeza e o fato de o produto ser ou não é lavável. Produtos com vida útil mais longa costumam ter algumas características que facilitam a manutenção, mas na dúvida a regra é adquirir um novo sempre que ele começar a prejudicar seu sono ou ficar deformado.

Capa de proteção

Uma boa alternativa para aumentar a vida útil são as capas protetoras, que funcionam como uma barreira que protege o item de elementos como suor, poeira, ácaros, umidade e até mesmo das células da nossa pele. Nesse sentido, elas ajudam a preservar o produto, mantendo ele na melhor condição até o prazo de troca recomendado.