Na hora de escolher uma poltrona para sua casa ou seu escritório, é preciso considerar alguns aspectos importantes, como conforto, qualidade e durabilidade. Existem diversos tipos de cadeiras dos quais você pode escolher, logo, é bom prestar mais atenção naquelas que vão satisfazer suas necessidades. Tipos de poltronas Há muitas opções, cada uma com características…

O famoso jet lag é aquela sensação de fadiga depois de enfrentar uma viagem longa e cansativa e ainda ter de se acostumar a um novo fuso horário. O relógio biológico fica confuso, causando desconforto e trocas de horário para dormir e/ou para se alimentar. As pessoas pensam que é algo simples, mas o jet…

Quem nunca ouvir falar no conto da Bela Adormecida, a princesa que entra em sono profundo até ser despertada pelo príncipe encantando? Até alguns anos atrás, essa história não era mais que mera ficção e ninguém imaginava que pudesse passar dias ou até semanas dormindo sem parar. Entretanto, a doença de Kleine-Levin (SKL), apelidada como…

Quem nunca sentiu aquele soninho depois do almoço? A vontade de “tirar” um cochilo é algo natural, mas no Brasil a prática da sesta é pouco comum. Em diversos países da Europa é algo comum. Por aqui, o hábito de dormir depois do almoço é visto por muitos como preguiça, mas saiba que seu corpo…

“Por que sonhamos?” – essa pergunta foi uma das mais procuradas pelos brasileiros no ano de 2014, segundo uma pesquisa do Google. Embora não haja uma tese científica definitiva sobre o assunto, diversos estudos nos campos da psicanálise e da neurociência buscam respostas para essa pergunta que aguça a curiosidade de tantas pessoas. Na psicanálise,…

Você sabia que uma pessoa que mantém o hábito de dormir entre sete e oito horas por dia ao final da vida vai dormir em média 23 anos? Pois é, passamos boa parte da nossa vida repousando, por isso a escolha do colchão adequado é tão importante e faz toda a diferença na hora de…

O sonambulismo é um distúrbio do sono que faz a pessoa se levantar da cama, andar, praticar uma atividade sem estar consciente e não se lembrar de nada no dia seguinte. Ou seja, as funções motoras são desenvolvidas mesmo sem o despertar do cérebro. Geralmente, o transtorno acontece na primeira metade da noite e pode…

Não é só o estresse, a insônia e os aparelhos eletrônicos que estão tirando o sono dos brasileiros. Dados do Ministério da Saúde revelam que 33% da população brasileira sofre de apneia do sono, um distúrbio do sono que interrompe a respiração. A situação é considerada ainda mais grave quando a pessoa tem apneia obstrutiva…

Hoje, dia 29 de outubro, é comemorado o dia nacional do livro e, para essa data não passar em branco, nada melhor que trazer para os nossos fãs os benefícios da leitura antes de dormir. Você tem o costume de ler? Se tiver, prefira terminar aquele capítulo antes de dormir. Se você não gosta da…

Apesar de serem da mesma classe, cada mamífero possui um determinado tempo de sono diário. Os pequenos dormem mais e os maiores dormem menos. Basta prestar atenção no seu bichinho de estimação e notar quanto tempo ele passa dormindo. Mas, você sabe o porquê? Para acabar com a curiosidade dos nossos leitores, resolvemos trazer uma…